header-smal-gewicht.jpg

Trainingsbegeleiding

 

Wat houdt Trainingsbegeleiding in?

Wanneer je kiest voor Trainingsbegeleiding kies je voor optimale begeleiding op weg naar jouw sportieve doel. De begeleide sessies vinden plaats bij Sport en Gezondheid De Plataan en hebben een minimale looptijd van 3 maanden. De tarieven vind je in het overzicht.

Trainingsbegeleiding betekent:

  • Een trainingsplanning voor de hele periode totdat je je doel hebt bereikt
  • Een maandelijks trainingsschema op maat (per dag uitgeschreven)
  • Trainingsschema en trainingsresultaten worden bijgehouden in het online programma¬†TrainingPeaks (bij duursporten)
  • Uitleg en instructie bij het trainingsschema (daarna train je zelfstandig)
  • Coaching op leefstijl
  • Coaching op voeding
  • Inspanningstesten, krachttesten en beweegtesten
  • Je doel behalen!

Optioneel:

  • Personal Trainingsessies
  • Fittergy Sportvasten om je duurvermogen te verbeteren en je ideale gewicht te bereiken
  • Krachtkuur voor het verkrijgen van meer spiermassa en kracht
  • Trainen op de Wattbike

Wil je meer weten over Trainingsbegeleiding bij Sportcoaching Wageningen? Neem dan contact met me op.