Nieuws en artikelen
Er zijn geen foute oefeningen! Hoogstens verkeerde keuzes! Deze uitspraak hoorde ik…
Werk effectief aan je lichaamssamenstelling en energiehuishouding Vasten is gezond. Er zijn…
We kennen allemaal onze vijf zintuigen: je ogen om te zien, je…
De laatste jaren neemt de interesse in hartslagvariabiliteit (HRV), of in het…
Touwtjespringen is een ideale training om te werken aan je coördinatie, uithoudingsvermogen,…
First, move well …, Then move often.(Gray Cook) Bewegen is goed, meer…
Hoeveel moet je minimaal bewegen om gezonder te worden? Beweegrichtlijn Voor volwassenen…
Soms is het haast onvoorstelbaar dat we ergens nog zo weinig van…
Start met wielrennen
Sportvasten
Indoor Cycling Endurance Trainingen 2024 – 2025
Social Rides
Er zijn geen foute oefeningen …
Proprioceptie
Hartslagvariabiliteit
Touwtjespringen
First, move well …, Then move often
Beweegrichtlijnen
Spierkramp