Blog

Nieuws en artikelen

Artikelen

Er zijn geen foute oefeningen …

Er zijn geen foute oefeningen! Hoogstens verkeerde keuzes! Deze uitspraak hoorde ik…

Lees meer

Sportvasten

Werk effectief aan je lichaamssamenstelling en energiehuishouding Vasten is gezond. Er zijn…

Lees meer

Proprioceptie

We kennen allemaal onze vijf zintuigen: je ogen om te zien, je…

Lees meer

Hartslagvariabiliteit

De laatste jaren neemt de interesse in hartslagvariabiliteit (HRV), of in het…

Lees meer

Touwtjespringen

Touwtjespringen is een ideale training om te werken aan je coördinatie, uithoudingsvermogen,…

Lees meer

First, move well …, Then move often

First, move well …, Then move often.(Gray Cook) Bewegen is goed, meer…

Lees meer

Beweegrichtlijnen

Hoeveel moet je minimaal bewegen om gezonder te worden? Beweegrichtlijn Voor volwassenen…

Lees meer

Spierkramp

Soms is het haast onvoorstelbaar dat we ergens nog zo weinig van…

Lees meer

Heb je vragen of wil je een afspraak maken?