Nieuws en artikelen
Touwtjespringen is een ideale training om te werken aan je coördinatie, uithoudingsvermogen,…
First, move well …, Then move often.(Gray Cook) Bewegen is goed, meer…
Hoeveel moet je minimaal bewegen om gezonder te worden? Beweegrichtlijn Voor volwassenen…
Soms is het haast onvoorstelbaar dat we ergens nog zo weinig van…
Je VO2max zegt zowel iets over je gezondheid als over je prestatievermogen.…
Veel sportcoaches en wielertrainers zijn geen fan van spinning. Zij vinden de…
Sporten in warm weer: de één houdt ervan, de ander moet er…
Wat is functioneel trainen? Tegenwoordig heeft haast elke fitness trainer het over…
MyRide Endurance
Start met wielrennen
Sportvasten
Indoor Cycling Endurance Trainingen 2024 – 2025
Hardlopers en wielrenners opgelet: dit is de krachttraining die je wel wil doen
Krachtuithouding
Wegkapitein
ATP
Er zijn geen foute oefeningen …
Proprioceptie
Hartslagvariabiliteit
