Nieuws en artikelen
Veel sportcoaches en wielertrainers zijn geen fan van spinning. Zij vinden de…
Sporten in warm weer: de één houdt ervan, de ander moet er…
Wat is functioneel trainen? Tegenwoordig heeft haast elke fitness trainer het over…
Een trainingsschema is een handig hulpmiddel om gestructureerd richting jouw trainingsdoel te…
Een goede ademtechniek brengt rust en balans in je lichaam. Resultaat: een…
In het vakblad Sportgericht stond laatst een interessant artikel over cooling-down In…
‘First, move well …, Then move often’. Deze quote van Gray Cook…
MyRide Endurance
Start met wielrennen
Sportvasten
Indoor Cycling Endurance Trainingen 2024 – 2025
Je spieren onthouden meer dan je denkt — Wat is spiergeheugen?
Vermoeidheid: waarom je lichaam op de rem trapt
Eenzijdig belasten: in welke hand houd je de dumbbell?
Hardlopers en wielrenners opgelet: dit is de krachttraining die je wel wil doen
Krachtuithouding
Wegkapitein
ATP
Er zijn geen foute oefeningen …
